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petit flashback : la dernière fois on avait un peu dépatouillé ce que c’était que la confiance en soi. Et on avait bien mis le doigt sur le fait que ça relevait avant tout d’une croyance. Et que du coup : On crée soi même un mindset qui va permettre de la développer. La questionLire la suite « Sophrologie imagée »

Sophrologie imagée la confiance… on pourrait écrire un roman là dessus n’est ce pas ? (Suite) La confiance déjà c’est quoi ? D’après le CNRTL c’est une « Croyance spontanée ou acquise en la valeur morale, affective, professionnelle… d’une autre personne, qui fait que l’on est incapable d’imaginer de sa part tromperie, trahison ou incompétence.Lire la suite « sophrologie imagée »

Sophrologie qu’est ce qu’on fait pendant une séance de sophrologie ? Dans le dernier article j’ai décortiqué comment se passait la rencontre avec un sophrologue et comment s’organisait une séance de sophrologie. Malgré tout si je te demande aujourd’hui comment se pratique la sophrologie je suis pas certaine que ce soit devenu limpide … normal,Lire la suite « Qu’est ce qu’on fait lors d’une séance de Sophrologie? »

Sophrologie la sophrologie ça se pratique comment ? tu te rappelles le dernier post ? Celui où je parlais du mec qui a pondu la méthode sophro et où il était allé cherché tout ça ? (Sinon il est toujours temps d’aller le lire ) Aujourd’hui je vais décortiquer un peu ce qu’il se passeLire la suite « La Sophrologie ça se pratique comment? »

Sophrologie la sophrologie ça vient d’où ? La dernière fois on a établi que la relaxation était un outil utilisé en séance de sophrologie. Il y avait nécessité à dissocier le moyen du but car lorsque que je vous ai demandé ce qu’était pour vous la sophrologie, cet imbroglio est revenu de manière récurrente dansLire la suite « La Sophrologie ça vient d’où? »

sophrologie « La sophrologie c’est de la relaxation » Oui… mais non. Que ce soit dans l’esprit commun, pour les non initiés, ou tout simplement après une séance de sophrologie un peu bancale, la sophrologie est souvent amalgamée à de la relaxation. Il y a du vrai en cela car la sophrologie utilise bel etLire la suite « La Sophrologie c’est de la relaxation. »